昨日は原宿アネックスでの自主練から帰宅しての夕飯。
ついつい食べ過ぎてしまい、翌朝の体重計測では前日比プラス0.7kg。
うーむ、マンダム。
でも、今日は日中の歩行時右膝痛出なかったし、風邪気味の症状も頭痛はなくなって、あとは鼻水ズルズルとたまの咳くらい。
これなら、レッスン問題ないじゃろう、と上原深夜枠へ。
●TARO氏アシュタンガヨガベーシック
ウジャイ呼吸しているうちに、鼻水ズルズルは治まった。
咳もシーケンス中は出ず。
立位のアルダバッダパドマは、昨日より痛みが少なくて、前屈までしかけたが、不吉な感じがしたので自重。
シッティングに入ると、とにかくジャンプバックが不調で足が空中で抜けず。
お尻アップからつま先一時着地からのジャンプしかできず。
ジャンプスルーはまだましだったが、ローラーサナで一時停止できたのは少な目。
体調悪いからだろうけど、、、
ジャンプ職人への道は遠いな。
というわけで、あまり汗かけず、しんどい感じで終了。
こんな時は単純にサウナとかで汗だけしっかり出した方が風邪が治るような気がしてきた。
しかし、進歩した点もあって、バッダパドマーサナで、両手足連結の右指先がぎりぎりひっかけることができた。
数秒後にほどけてしまったけど。
バレンタインデーには間に合わなかったけど、目標としてホワイトデーまでにハーフプライマリーを一応クリアしたい。
そういや、今日は誰もチョコくれなかったな。
まあ、体質変わってチョコ食べると胃もたれするので、もらっても嬉しくないけど。