昨夜はすっかり酒量セーブのことを忘れてて、普通に飲んでしまった。
今朝は二日酔いではないけど、2週ぶりの監督レッスンに浮かれてうっかりしてたな、と反省しながら原宿へ。
●辻本氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
レッスンに入ってしまえば、体調的にはまずまずで、ハーフヴィンヤサも最近の好調さをキープ。
しかし、チャクラーサナは2回とも若干右斜めに抜けてしまった。
そういえば、途中のおまけ部分、今日はフルプライマリー部分でなくて以前のようなパワーヨガ系だった。
レッスン後はお風呂で温まってから、南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
３週目仕上げ回。
今日はアップから本編出だしを練習する方式に。
本編もアドオン的に最初からの繰り返し多くて、コリオはしっかり定着出来たが体力的に徐々にきつくなってきた。
そういえば3週目なのにまたマイナーチェンジがあって、切り返しターンが流れ系になったり、細かい場面での裏面変換がなくなってやりやすくなった。
残り10分時点で展開完成。
やればできるじゃないの。
ガッツリ繰り返しが出来た。
レッスン後はストレッチ少しだけやって、着替えてラウンジで買ってあったコンビニサンドを食べてから原宿へとんぼ返り。
地下鉄から原宿アネックスに行くのは、ラフォーレ交差点から竹下通りの出口までのルート。
人混みがうっとおしいが仕方ない。
ロングポテトフライはおいしそうだけど。
●首藤さんパワーヨガ１
1年ぶり2回目のイントラさん。
レッスンは期待した通り、強度も難度もそこそこ抑えめでベーシックレベルな感じ。
初中級の初級寄り？
アシュタンガとオリステやったあとの3本目としては、ちょうどよい感じ。
でもチャレンジポーズのオプション提示が少しくらいあってもよかったかな、とちょい物足りない感じではあるが。
お風呂もいいし、レギュラー候補として合格。
あとは上原サオリさんも選択肢にあるが、お風呂ないしな。
近日発表の東陽町スケを待つのみ。