昨日から、左かかとが鏡モチのようにひび割れて痛いので、寝る前＆今朝出かける前にホホバオイル塗ってみたけど、効果なし。
昼休みにドラッグストアに行って、ひびケアの塗り薬買ってヌリヌリ。
定時退社から一時帰宅してから上原へ。
レッスン前は真向法2セットとケツ筋ストレッチ。
●監督オリジナルエアロ中級
先週代行で2週ぶりの監督
入場して開始待ちでエーカパーダシルシやってると、監督が「いい感じ」とほめてくれた。
本編は2ブロック目までは継続コリオベースで。
手振りの1個ずらしに手こずった。
3ブロック目は前半細かくて後半緩め。
残り5分から、お遊びのエグザイルチューチュートレインでの音ハメ。
気分は楽しいけど、普通にガッツリ通しがしたかったな。