朝の通勤時は「少しも寒くないわ」 とうそぶいていられたが、定時退社しての帰宅時と上原へ向かうときは風が冷たくてたまらんかった。
とりあえず、店舗到着してから、着替えてストレッチエリアで太陽礼拝ＡＢと真向法体操、ケツ筋ストレッチモモさんエディションを２セット。
スタジオ入場してからのレッスン開始待ちタイムで、エーカパーダシルシを監督に見てもらったが、監督は苦笑い。
まあ、ヨガクラスじゃないから、仕方あるまい。
●監督オリジナルエアロ中級
本編コリオは２ブロック目まで新コリ。
軽快な足さばきが楽しい動きを中心に、メガダンスのマドンナナンバー風な動きもあって、楽しい限り。
３ブロック目は残り１０分から継続コリオの簡略版作成して、通しはカッティングハーフまで進行。
フライの片手手振り、上肩肩が監督曰く「アーメン」と説明あって、驚いた。
キリスト教徒でないが、確か額胸肩肩で十字架切るのがアーメンだと思うが？
まあ、そんなことは、しっかり楽しくエクササイズできたからええがな。