19時過ぎまでの残業になったが、深夜枠レッスンへの参加には問題なし。
雨が割と強く降っていたが、上原駅からは濡れずに済むので、半分問題なし。
●ＴＡＲＯ氏アシュタンガヨガベーシック
今日は若干進行遅めで、ナバーサナまでで、あとはスリーロータスとシャバーサナ。
その割には汗かけた。
ウッティタハスタでアジャストついたが、「肩の力抜いてー」と言われ、確かに肩の力入りまくりやな、と気づいた。
レッスン後居残りで、自主的にバックベンドとショルダースタンド、ヘッドスタンド。
そして、エーカパーダシルシの練習もやったが、片足を首の後ろにかけてのナマステは1秒未満。
うーむ、原宿アネックスでしか成功してないな。
ジャンプ系もなぜか軽く飛べるし、あそこのスタジオの地下には賢者の石が埋まっているのかもしれない。