定時退社して大森 に向かうが、右膝が微妙に痛む。
仕事中、椅子に座りっぱなしがよくないのだろうけど、そういう職種なので仕方ない。
まあ、レッスン休むほどじゃないので、レッスン前に真向法体操2セットやって、スタジオ待機列へ。
並んでいたら、開始時間5分前でスタッフが来て、先生ギリギリ到着になるので、入って待っててください、とのこと。
3分前に先生駆け込んできて、スタジオ内で生着替え。
一応見ないようにしていたが、レッスンウェアを下に着ていたようだ。
●アライさんレギュラーステップ
アラウンド・ザ・ワールドが展開されると、プチパニック。
なかなかコリオ入ってこず。
通しは残り10分から開始で、がっつり運動出来た。
レッスン後はストレッチ用クッションゾーンで、アシュタンガ自主練45分コース。
ジャンプスルーとジャンプバックが問題なくこなせたので、ほっとした。