先週土曜は寝坊したが、今週は6時半起きに成功。
ウォッカをやめてジンにした効果かもしれない。
まずは原宿へ。
●辻本氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
調子はまずまず。
しかし、フルプライマリー部分のＶ字腹筋バランスはまるでダメ。
ハムは結局この1年固いままだったな。
そして、チャクラーサナは2回失敗。
うーむ、、、調子悪いな、、、そうだ、ヘソを見続けるというモモさんの教えを忘れてた。
最後の場面では成功。
終わりよければ全てよし。
右膝は元の軽減ポーズでは痛み出ず。
次は南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
年末ラストということで、単発コリオの回。
といっても、先週で終わったコリオが3分の２くらいで、実質4週目みたいな感じ。
というわけでかなり濃密な内容。
単発コリオをエンジョイしようと思っていた事前の気楽さの反動で、どよーんと気分が重くなった。
最後の通しに入る時点で、マイクの電池が2本とも切れるというアクシデント発生。
先生の地声での通しとクールダウンとなった。
先生は地声フィーをもらえるのだろうか？
まあ、汗はたくさんかけたので、よかった。