昨夜のイブ夕飯のチキン惣菜が余ってて、お握りの具にから揚げ採用。
でもアシュタンガ前に食べたら持たれそうなので、別に明太子おにぎりも作成して、から揚げおにぎりはお昼の給食弁当と合わせて摂食。
そのせいで、定時退社してもお腹すかずに、明太子お握りはレッスン後に食べることにした。
そして表サンドへ。
通りのイルミネーションは今日までということで、いつも以上に若い衆で賑わってる。
まあ、よろしくやりなはれ。
おっさんはストイックにアシュタンガレッスンを受けるわさ。
●モモさんヨガ45
今月テーマとしていたガルパピンザーダナ特訓かと思っていたら、太陽礼拝系のアップのあと、いきなりブジャピサーダナ。
そのあともフルプライマリー部分が続いてセツバンダーサナまで。
ハーフプライマリー部分やらないでやるとキツくてたまらん。
おかげで苦手なＶ字腹筋バランス系はことごとく無様な自主軽減ポーズに。
チャクラーサナ2回は、2回挑戦して2回成功。
●モモさんアシュタンガハーフプライマリー
フルプライマリーのおまけはスプタクールマーサマまで。
腕の連結をきつくして足を絞る感じで寄せたら、つま先重ねるのに成功。
チャクラーサナは2回場面あって、いずれも成功。
ガッツリ汗かいて終了。
そういや、おまけ部分で、ナクラーサナもやらされた。セカンドシリーズのアーサナであることは知っていたが、実物は初めて見た&やった。
さらにぐったり疲れたな。