起床したら、もう原宿出発予定時間。
あかん、昨夜飲み過ぎたようだ。
うっかりリミッターのスイッチ入れるのを忘れてた。
アシュタンガレッスンはあきらめ、ゆっくり起きて、バナナと豆乳玄米ドリンク1本の朝食、食後のコーヒーと甘納豆。
早めに南サンドへ向かった。
10時半に到着して、まずはサウナに15分入って汗かいて酒抜き。
ちなみにＧＧの会員になって4年半だが、GGでサウナ入るのは初めて。
TVとかないので、ストイックにじっと座って前の壁の時計を睨む。
続いて、ストレッチエリアでアシュタンガ自主練。
秋分の日にここで自主練したときは、扇風機の強風で体が冷えてイマイチな出来だったが、今日は微風。
スポンジクッション生地が薄めでアームバランスに影響なく、ジャンプスルーでもつま先ひっかかることなく。
ハーフプライマリーを端折らずに全部やった。
最後のスリーロータス、2日連続でフルパドマが組めた。
●アライさんオリジナルステップ中上級
3週目仕上げ回。
アップはまたも本編の出だしを練習するバージョンで。
呪文系が裏繋がりになると、4回やったら3回は棒立ちになってしまう。
うーむ、マンダム。
ところで、呪文系の中のLオーバーエンド、コリオメモで省略して書くと、「LOVE」となってしまう。
うーむ、愛ですか、、、チョーヨンピルの「想い出迷子」を思い出す。
「愛に溺れてー あなたに疲れー 生きることにもため息ついて
一人口紅ふき取るだけのー 生き方だけなら寂しい、、、」
（今日のワシは冷や汗ふき取るだけですわ）
で、時間切れで今回も仕上がらず。
でもなぜか、棒立ち多かった割に汗はかけた。
来週は単発コリオになるそうだ。
単発詐欺にならないことを希求する。
今日は新宿監督のレッスンがないので、いつも以上にゆっくりストレッチして、シャワーも長めに浴びて、退館。
ランチは買っておいたサブウェイのツナサンドをモグモグ。
帰る途中に、行きつけの床屋に寄って散髪。
とりあえず、すっきりさっぱりな気分で帰宅できたから、いいことにしよう。