昨夜はたぶん21時くらいに寝入って今朝6時まで熟睡した感じがする。
休足日入れるより睡眠たっぷりの方が疲労回復する感じがする。
週明け、仕事は平和に終わって19時開始ヨガに間に合うけど、今月のテーマであるガルパはパドマ組めないワシは疎外感味わって寂しくなることを先週実感して、今月の残りはパスすることにした。
●モモさんアシュタンガヨガハーフプライマリー
太陽礼拝でのジャンプバック、土曜夜のハンドスタンド状態は全く発動せず。
監督オーラのおかげだったんだろうな、たぶん。
シッティグでのヴィンヤサはここ最近の好調状態キープ。
ジャンプバックは手首の内側をヌルっと擦りながら、がだいたい。
ジャンプスルーは途中、踏み切り足が滑ってからは、軽く上にジャンプして、ローラーサナ状態キープを意識して、まずまず。
あと１ｃｍ足が浮けばマット擦らずに済むのだが、、、
自力でなんとかなりそうなので、賢者の石を探す旅には出ず、地道な努力を続けよう。
ナバーサナ終えてから、今日はフルプライマリー部分なし。
なんでやろ？と思ったが、後で今日はムーンデー(新月）だったから、との説明あって納得。
週6日練習する人はお休みすべき日だもの。
ちなみにワシも週6日練習してるけど、その教えはマイソールクラスを毎日受講している人が対象で、レッドクラス中心のワシは対象外だと自己解釈。
汗はたくさんかいたが、先生が暖房空調しっかり入れてくれていたせいもあると思う。
夏場は冷房レスだったので、やはりアシュタンガは温暖な南インドの気候が適しているということかもしれない。
かもね、かもね、そうかもね。