今日も6時目覚まし時計止めてから、二度寝して7時起き。
でも昨日と違ってレッスン開始時間1時間15分遅いので、無問題。
ゆっくり支度して、渋谷へＧｏ。
チェックイン時に受付カウンターに置いてあるＧＧ企画雑誌で、ヨガ＆フィットネスの最新号が出てた。
表紙に「動く瞑想～アシュタンガを極める」との文字が見えたので、反射神経で購入。
スタジオ一番乗りして、真向法アップ終えてから、パラパラめくってみたら、モモさんとミヤギさんの取材記事。
モモさんはマイソールクラス編ということでＩＹＣの荻久保？の写真、ミヤギさんはレッドクラス編ということで上原の火曜朝アシュタンガの写真。
ミヤギさんはヨガを始めてすぐの頃にアシュタンガに挫折した経験あったり、週1回の練習からスタートして少しずつ頻度高めて週6回に習慣化した、というところがワシと同じやと共感持てた。
しかし、アシュタンガの記事は9ページだけだった。
あとは女子ヨガイントラと女子ヨガ読者モデルの写真が大半。
ちなみに監督の写真もマイコはんの写真もなかったが、若手に交じってベテランの山田タカコ先生の写真があった。
読者モデルでは見たことある人皆無だった。
●マイコはんアシュタンガヨガハーフプライマリー
昨日のまぐれハンドスタンド成功は、今日は全く影も形もなし。
それはさておき、ジャンプバックは一応全部、途中でつま先が床に着かずに出来た。
足の甲に一時着地してから抜くということが多かったので、空中のままという意味ではない。
どっちにせよ、ふるふわっとは抜けないし、ジャンプスルーはつま先少し擦る状態は進歩なし。
バックベンドは腰痛もなく、腕を伸ばせて気持ちよく前面を伸ばせた。
足は内旋、腕は外旋も意識出来た。
そして、東中野へ移動。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目は先週から方向替えが入って難しくなった。
キャリオカフリーズでクラップの手振り入ったが、タイミング狂いそうなのでパス。
2ブロック目は新規で、サイドジャンプしてフォワードチャチャから。
キャリオカから跳ねて引いてボールチェンジ、がタイミング難しい。
3ブロック目は残り10分から開始だったが、先週と変わらずだったので、5分で完成。
途中オープンクローズでネジネジターンしてカールカールで回るのはスピード感あって楽しめた。
しかし全ブロックキャリオカ入りとは、何か意図があったのだろうか？
それはともかく、5分の通しで全力疾走して、今年のこのクラスを締め。
来週は代行だ。
さらに、銀座中央へ移動。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
今日の参加者はメンズオンリー。
うーむ。
本編は現行6曲進行。
靴下ぐっしょりになるくらい運動できたけど、右膝がやっぱり痛くなった。
寒くなってきたせいだろうか？
来週は代行、ということで、よいお年を、と先生に挨拶して退場。
来週といえば、もうイブではないか。
うーむ、イブまでにパドマを組めるまでに復活するのとジャンプスルー・ジャンプバックをマスターするという目標は未達になりそうだ。