南サンドから大手町経由で新宿へ移動。
●監督スタイルエアロ
1ブロック目は新コリだが、昨夜の上原とほぼ同じのギヤアップ版。
2ブロック目は先週と同じ。
3ブロック目はほぼ先週と同じだが、終盤の手振りが難しくてごまかすのみ。
通しは10分、カッティングハーフまで進行して、ガッツリ汗かいた。
先週と違って、右膝の痛みは出てこなかった。
●監督ヴィンヤサスタイルヨガベーシック
ハタヨガとパワーヨガの折衷版的な内容。
太陽礼拝でジャンプバックしていいときに、足クロスで上に飛んだら背中側に重心行き過ぎてグラッとなり、転倒しそうになる。
転びたくないと念じたら、知らないうちに足伸ばしてハンドスタンド状態になっていた。
まぐれだが、初めてのハンドスタンド成功。
まあ、転倒して恥かかなくてよかった。
退場際、エアロの時から気になっていたデッキの上にあったキリンメッツコーラについて、「レッスン中にコーラ飲んで大丈夫？」と質問してみたら、「私のガソリンだから」との監督アンサー。
ふーむ、コーラが監督の動力源だったとは知らなんだ。
帰ったら、コーラでウォッカを割って飲んでみようかのぉ。