平日は月火水とアシュタンガのみで、木曜でようやくステップ。
またもやマイ滑り止め忘れたが、スジタオに置いてあるやつでカバーできた。
●アライさんレギュラーステップ
入場時にクリスマスソング。
恋人がサンタだと苦労するだろうな、を少し縮めて、恋人がサンタクロース？
ふーむ。
クリスマスにはシュトーレンかパネトーネを食べたいな。
アップはイーストのギヤダウン版で１２２１。
本編は1ブロック目がタタラーで向こう岸に行く出だしと、2ブロック目がセブンターンの出だし。
回る方向が同じだったのはよかったが、その後の動きが正確に刻むのが難しく、スタジオの皆さんバラバラ。
先生が「オリジナルレギュラーステップだねえ」と茶化していた。
ふーむ。
2ブロック目が長くて覚えるのに苦労し、さらにオクトパス系のオプションキャッチできず。
出来栄えでスッキリはしなかったが、靴下が臭くなるくらいに発汗できた。
レッスン後は着替えて、ストレッチしながら明日の監督レッスンｗｅｂ予約してから、アシュタンガ自主練。
人工芝エリアで銀色ストレッチマット縦2枚敷いたら、よい感じ。
ジャーヌＢＣとマリーチＢＤ飛ばして45分コースでプラクティス終えて、ブクブクお風呂堪能して帰宅。
少しも寒くないわ。