●渋谷マイコはんアシュタンガヨガハーフプライマリー
インド帰りのマイコ先生。
でも知り合いの結婚式出席が主目的で、サブで現地のヨガレッスン何本か受けたくらいとのこと。
うーむ、現地でカツカレーあったのか聞くの忘れた。（あるわけないがな）
レッスン開始序盤の太陽礼拝で、ウッターサナに入ろうとするとハムストリングがプルプルする。
おかげでハムにストレッチかけることができず。
なんでやろ？
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
2ブロック目までは継続コリ。
1ブロック目は左が横スタートになる面替えに。
先週まで鬼門だった部分はようやくなじんできた。
3ブロック目が新コリ。
キャリオカツイストキャリオカ、からオｰプン閉じるのターン、カールターン＊２が気持ちよかった。
展開されてから当初は回りすぎて変だったみたいだが。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
現行曲満2か月でパッソはサクサク進行して、本編で6曲。
スカイブルーセレニティ、フェアレディ、フラッシュバック、オクトーバーレイン、マスカラーダ、ドミノ。
最難関のオクトーバーレインも少しずつなじんできた感じ。
残り5分から、クールダウンのフルバージョン。
ああ、疲れた。
けど、楽しかった。