裁定気温5度という天気予報だったが、起きてみれば、快晴。冬晴れ？
少しも寒くないわ。
原宿へ。
●アシュタンガヨガハーフプライマリー
今日は代行のムラヤマアヤコさん。
少し前の代行時は前夜の食べ過ぎ飲み過ぎがたたって、散々な出来だったので、そのリベンジ戦。
昨夜の節制が功を奏し、土曜朝の割にはよい出来で、リベンジ成功。
前回代行時は15分近いシャバアーサナだったが、今日はベッドスタンドのあとは、ペアワークでハンドスタンドの練習になった。
たまにはええがな。
家から持ってきた明太子お握りを食べてから、南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
1個めと2個めが繋がり、回るところを回らずに済ませて、なんとかトレース。
3個めのターンステップでのおふざけはすぐに終了して真剣モードに。
繋がったときのセブンターンが迷いまくった。
新しい固まりも激し細かく、なかなか習得出来ずに心が折れそうになったところで、終了タイム。
ゴングに救われた。
うーん、マンダム。