勤労感謝の日。
2年前の11月祝スケは監督メガダンス祭りだったのだけど、昔話になってしもうた。
今年はヨガのみ。
●南青山ハツミさんアシュタンガ７５
祝スケ表では、「エネルギーの質を太陽礼拝で感じてみよう！！」とのタイトルになっていたけど、普段の木曜昼間の実施時間と星の数が同じだったので、普段のワークショップ的アシュタンガだろうと予想して参加したら、予想的中だった。
先月有休取得して参加したときとほぼ同じ進め方。
スタンディング終わってから、シッティング飛ばして今月テーマらしいバックベンドへ。
これも段階練習込み。
注意点を順守しつつやってみたら、とても気持ちよく後屈でけた。
チャクラーサナも解説あり。
２回やって２回ともまっすぐ抜けれた。
いろいろ解説して個別練習しながらなので役には立ったが、運動量的には物足りなず、シャワー浴びずに着替えてヨガハシゴ。
事前計画ではお昼軽く食べて銀座中央のイケメンヨガだったが、体調的に昼食抜きで行けそうだったので、近くの原宿アネックスへ。
若者と外人観光客でにぎわう原宿エリアを車道小走りで通り抜けて、２回目訪問のＨＴＡ。
●高野マリさんヨガ２
代々木公園プレミアムで２回受けたことあるけど、今日はお化粧ばっちりで一段と美しいお顔立ちのタカマリさん。
アーサナはパワーヨガ的な感じで、６０分が短く感じた。
もうちょい動きたかったが、今日のレッスンはこれでおしまい。
お風呂堪能して、用事があった有楽町に移動。
用事のあとは、銀座東京店でまたお風呂堪能して晩酌用の水素水チャージしてから帰宅。