昨夜ベランダに干した洗濯物が、今朝になったら全部乾いていて、出かける前に全部取り込んでしまえて、今日もいい天気じゃろう、と予想してGジャンで出かけたら、晴れてはいたが、ちょい寒だった。
まあ、街中で見かける若い女子もGジャン姿がちらほらいたので、お揃いということでいいことにしよう。
●渋谷マイコはんアシュタンガヨガハーフプライマリー
ジャンプバックが好調で、最初から最後まで途中でマットに足つかずに抜けた。
昨日思いついた足首フレックス維持に加えて、足を抜くまで膝を閉じるように心がけたら、うまくいった。
力の使い方次第、という感じ。
ジャンプスルーは足擦るけど、最初から最後まで安定して足抜けるようになった。
しかしハムストリングはまだ伸びてくれず。
能動的ストレッチを始めたばかりで、ハム自身が伸びようとしてくれているはずなので、不満持たずに謙虚に続けてみよう。
先週まで3週連続で雨降りだったが、今日は快晴なので、久しぶりのサブウェイツナサンドをレッスン後にラウンジでモグモグ。
渋谷駅ではお巡りさんちらほら。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
新コリの2ブロック目、ボックスからのクロススイッチが今一つ提示通りに動けず、自分が動きやすい2回転オリジナルバージョンでしか動けず。
まあ、でも気持ちよく動けて、汗たくさんかけた。
移動先のお銀座では、さらにお巡りさんの集団がわんさか。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
本編5曲進行。
スカイブルーセレニティは爽快。
最難関のオクトーバーレインはコリオはなんとかトレースできるようになったが早や取り気味になるのを注意されてマスターまでまだまだ精進必要。
フェアレディはサビの姿勢を意されてＤＶＤとは印象違う感じだが教えてくれた方に今度から修正してみよう。
マスカラーダはヒールジャック連発部分が膝に厳しい感じで全力で出来ず。
ドミノは疲れてしまって間違えないようにするだけで精一杯。
ＤＶＤをスマホにダビングできれば予習復習にいいのじゃが、コピーガードを外せるソフトがあるのかないのかわからない。
このあたりはITに疎いおっさんには厳しい感じ。
地味に画像をビデオ撮影するしか思いつかない。
帰りの有楽町駅付近では、お巡りさんの30人くらいの集団が歩道を歩いていて、ビックリした。
レレレのおじさんはいなかった。