今日も小春日和。
朝ヨガに間に合う時間に起きれたが、コーヒー飲みながら新聞読む方を選択。
原宿には8時半に到着。
●辻本さんアシュタンガヨガハーフプライマリー
ナバーサナのあとのおまけタイム、今日はパワーヨガ系ではなく、フルプライマリー部分。
バッダコナーサナ、ウパビシュタコナーサナ、スプタコナーサナ、スプタバータング。
オリジナルヨガより、こっちの方がいいな。
先週満席だった光明石温泉には今週は入れた。
前日休足でなかった分、ブランク無くて良いプラクティスが出来た感じで、スッキリ気分で南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
2週め。
固まりの1個めと2個めを繋げたら、台上繋がりで体と頭が反応せず、1回も成功しなかった。
足された固まりは、昨日のチャタップニーフライをややこしくしたもので、軽減版で臨んだが、いまいちな出来。
終わる頃には消化不良感で胸焼けがしてきた。
やれやれ。
昼食は、すき家まで歩くのはやめて、フロントで売ってる給食弁当にした。
弁当業者は代わっておらず、この前見たのはたまたま容器が違っていただけのようだ。