南青山から帰宅して、おやつタイム。
しかし、なんだか体がだるい。
お腹の調子も悪くなってきて、微熱も出てきた。
そのせいで、予定していた家でのタスクも3割くらいしかこなせず。
うーむ、マンダム。
しかし夕方になると、お腹の不調は治まったので、早めに夕飯食べて、大森へ向かう。
微熱気味なのは運動して汗かけば解消するじゃろうとの目論見。
●アライさんレギュラーステップ
アップコリでクイックスパイダー始まりは初めて。
次のＳ字ターンは、８で踏むと言われてもカウント数えないワシには理解できずに苦しみながら、右のときはどっち？と法則探し。
本編作成し、アップを本編採用してここで３ブロックをアドオン繋がりに。
そこまではよかったが、４ブロック目が裏繋ぎになるとどっち足になるのか解析できずに、モヤモヤしたまま。
５ブロック目は定番的な動きだったが、アドオンには追加されず。
通しは１２３４１２３４５５。
モヤモヤポイントが残ったままでウーンマンダムな出来だったが、汗はかけた。
レッスン後はアシュタンガ自主練はパスしてストレッチだけして、お風呂入って退散。
帰りの電車で、午後の体調不良の原因に思い当たった。
昨日水曜の夕飯のサンマ塩焼きがその前日に買った残り物で、油が酸化していたのかもしれない。
牡蠣とかにあたるならともかく、サンマにあたるとは。
うーむ、マンダム。
やはり、サンマは七輪で焼いたのをオンタイムで食べるのに限るな。