連休明けの火曜日。
iphone8に機種変したけど、アプリの移行がうまく行かず。
削除して入れ直す作業は途中までにして、南青山へ。
●タローさんアシュタンガヨガハーフプライマリー
ジャンプスルーだが、ダウンドッグからしゃがんでジャンプする際に、太ももを体につけたまま飛んでローラーサナ状態でブレーキかける感じだと、慣性でお尻が浮く感じ。
自動車が急ブレーキかけるとリヤが浮くのと同じ現象だと気づいた。
ジャンプバックは、ブジャピダーサナの練習するようになってから、コツがつかめてきた感じ。
この調子だと、クリスマスイブまでに両方マスターするという目標は前倒しで達成できそうだ。
汗たくさんかいて、疲れて終了。
あら、終わったとたんに昨日と同様、左の前鋸筋が痛くなってきた。 また帰ってから、アイシング。