定時退社して大森へ。
運行状況は京浜東北線遅れ発生だったが、特段問題なし。
●アライさんレギュラーステップ
アップで２ブロック作成。
本編で３ブロック作成。
通しははアップ・本編・本編・アップ・本編となり、これが意外に記憶再生に厳しく。
最後にカッティングで1回だけあって、最後の最後でノーマル順に戻ってギリギリセーフな出来で、やれやれ。
レッスン後のアシュタンガ自主練は、膝を折るポーズは全飛ばしの30分ライトコースにした。
ステのあとは、これでいいのだ。
定時退社して大森へ。
運行状況は京浜東北線遅れ発生だったが、特段問題なし。
●アライさんレギュラーステップ
アップで２ブロック作成。
本編で３ブロック作成。
通しははアップ・本編・本編・アップ・本編となり、これが意外に記憶再生に厳しく。
最後にカッティングで1回だけあって、最後の最後でノーマル順に戻ってギリギリセーフな出来で、やれやれ。
レッスン後のアシュタンガ自主練は、膝を折るポーズは全飛ばしの30分ライトコースにした。
ステのあとは、これでいいのだ。