定時退社して大森へ。

運行状況は京浜東北線遅れ発生だったが、特段問題なし。

 

●アライさんレギュラーステップ

 

アップで2ブロック作成。

本編で3ブロック作成。

 

通しははアップ・本編・本編・アップ・本編となり、これが意外に記憶再生に厳しく。

 

 

最後にカッティングで1回だけあって、最後の最後でノーマル順に戻ってギリギリセーフな出来で、やれやれ。

 

レッスン後のアシュタンガ自主練は、膝を折るポーズは全飛ばしの30分ライトコースにした。

ステのあとは、これでいいのだ。