9.25ということでクニコの日だが、監督レッスンはナッシング。
数年前の月曜夜はTIP中野でレッスンあったみたいだけど。
定員70人のところ女子65人＆オキャマ数名集めたことあると監督から聞いたことあるけど、今は昔。
仕事の季節的繁忙期終わったので、19時からのレッスンに物理的に間に合いそうだったけど、余裕ない感じがして、20時からのレッスンから華麗に参加。
オホホごめんあそばせ、と入場するも空いているスペースはいつもの出入り口近くしか見当たらず。
ラウンジから見られるのでいやがる人多いのだろう。
ワシもいやだが、しかたなくマット敷く。
●モモさんアシュタンガヨガハーフプライマリー
シッテッィングでのジャンプバックは昨日に続いて補助ブロックなしでやってみて、少しスムーズに抜けるようになった感じ。
ナバーサナの次は、フルプライマリーのポーズ３連発。
プジャビは足浮かせたままで下に降りて上がれて、膝曲がったままだがチッチからバカーサナに移行できた。
クールマーサナは膝曲がったままだが、おでこが初めてマットにいた。
スプタ・クールマーサナは足を首にかけないプライマリーバージョンだったが、腕を後ろに回して手を組めた。
膝は曲がったままだったが。
途中から汗いっぱいかいて、汗がマットに浮いている状態だったので、ジャンプスルーは後半からブロックなしでも楽にできた。
でもヘッドスタンドからのハーフベンドは腰が今ひとつ硬い感じだったので、無理せず、足伸ばした状態に戻した。
根性でハーフベンドに耐えても首に来るし、バランス崩してまた転倒しそうだったので、セルフジャッジは正解だと思うことにした。
いずれにせよ、汗かきは猛暑のときのように猛烈で、涼しくなってきたこの2週間で最大発汗記録。
帰宅してからの缶チューハイはロング缶に復帰した。
ちなみに今日の19時からのヨガでのメインは、ガルパだったそうだ。
現状蓮華座組めないワシには、見学するしかないアーサナなので、無理して出なくてよかった、と思った。