繁忙期ピークのはずだ ったが、無事定時退社できてしまった。
なぜかはわからん。
整理券発券時間に間に合って、サブウェイでえびアドカド食べてから、スマホに入れたばかりの監督最新CDをイヤホンで聞きながら食後30分を過ごして、着替えてマシントレ。
●監督メガダンス30
今日はアップとクールダウン以外は完全バックナンバー。
バイバイ、マドンナ、タイコリンボー、フラッシュダンス。
なるほど、フラッシュダンスが監督に一番ぴったりかも。
●監督オリジナルエアロ中級
1ブロック目は継続コリオ。
2ブロック目は新規コリオだが、少しギヤ低め。
3ブロック目は継続で、後半シンプルなハイインパクト。
通ししてカッティングして、さらにスタジオ左右に分けたので、輪唱するのかとビビったが、イベントのお遊びパートでやる感じを冒頭追加して、本編はそのまま。
右膝は痛み出そうな手前でおさまった。