繁忙期ピーク週だが、監督長期代行期間前の火曜ラスト回ということで、ツケを明日以降に回して原宿へ。
レッスン前にアシュタンガ自主練。
シッティングに入ったら、あぐらでも痛む右膝なので昨日以上に端折って、ナバーサナとバックベント、スリーロータスまでやって30分クイックコース。
●監督メガダンス45
「メガダンス担当休止」ということで10月新スケでは初中級エアロのファットバーンにカテ変のこの枠、来週からしばらく代行なので、今日が監督45分メガダンス一応ラスト回。
アップ現行曲、本編は7曲も進行して、現行のロックと投げキッス、バックナンバーの太鼓たたき＆リンボー、ガールポップ、甘嚙み、ハンドルブーブー、カントリー。
クールダウンはハーフくらい。
ということで9曲進行の監督新記録。
濃厚なフィニッシイングだった。
さすが監督。
どこかでメガダンス復帰してほしいな。
笹塚でもええで。
●監督ナイトヨガ50
トイレで着替えようとしたら、着替えが見当たらず。
どこかで落としたのかもしれない、とあきらめて着替えずにヨガ。
途中、汗臭くなってしまった。
ヨガの進行は初めてやる構成もあって、あきない感じ。
月曜から始まったヨガ研修の成果がもう出てるのかもしれない。
さすが監督。
あと1か月半のヨガ研修、頑張ってください。