少し残業になったが、深夜枠レッスンには問題なし。
レッスン前のアシュタンガ自主練は30分ちょいしか時間なかったが、シッティング途中のジャーヌAまではこなせて、鬼門のジャーヌBは飛ばしてジャーヌCで膝の炎症治療、マリーチは全部飛ばしてナバーサナとバックベンドやって、スリーロータス。
ショートコース自主練だったが、割と汗かいたので着替えて、スタジオ前へ。
10月からの新スケ出てないか掲示版を探してみたが、まだ出てない。
代わりに、原宿アネックス店が11月オープンとの告知が出てた。
あれ？ ちょっと前のニュースだと10月オープンだったのに、ちょっと遅れるのか、、、
●監督メガダンス45
本編で6曲進行。
現行のタケノコ、投げキッス、エアロ風に、＃３１のブーブーハンドル、＃３２の太鼓＆リンボーダンス、＃３３のモンスター。
現行のアップとクールダウン合わせて、8曲。
45分枠でこれだけこなれせば、もう満足。
●監督ナイトヨガ50
パワーヨガ的な動きと、ピラティス的な動きが多かった。
そして、シャバアーサナでは、監督の瞑想的トーク。
太陽と月の組み合わせのような2本立ても今月限り。
代行が出るかもしれんが、できるだけ出席したいものだ。
来月からの体制は、新スケ出そろってから考えよう。
業務連絡）
木曜金曜は残業休足、土曜日曜は休日出勤になるかもしれない。（ならないかもしれないが）