南サンドから、のんびり新宿まで移動。
●監督スタイルエアロ
先週代行で2週ぶり。
監督の衣装は、上が珍しいタンクトップの大サービス。
1ブロック目は、前回の続き。
2ブロック目は新コリで、昨日の上原1ブロ目刻み系ギヤアップ版。
3ブロック目も新コリで、昨日上原3ブロ目と同じ。
昨日と同様、通しでは膝が痛くなった。
●監督ヴィンヤサスタイルヨガベーシック
今日はまったりヨガ。
序盤はセルフマッサージで、以降は太陽礼拝中心で、きついポーズなし。
レッスン中、外気空調なのか、下の階のファミレスからのおいしそうなにおいが漂って、お腹が余計にすいた。