繁忙期序盤だが、無事 に定時退社して京浜東北線で大森へ。
1番札ゲットしてから、人工芝エリアでアシュタンガ自主練スタンディング一通りの25分コース。
●アライさんレギュラーステップ
アップの2ブロックは、カッティングなかったが、「覚えておいてください。」との本編入り予告。
本編作成タイムでは2ブロック。
先々週やった猫足が猫足オーバーになった。
先々週やったクロス跨ぎ蛇からの着いてアップが回るバージョンになった。
そして後半にかかったCD、監督がビギナーエアロで毎週かけていたもので、エアロスミスとかザナドゥとかを懐かしい感じ。
通しは4ブロックブーメランになり、記憶再生は珍しく間違えずにできて、気分スッキリ。
汗をすごくかいてしまって、Tシャツが２トーンカラーに変化。
レッスン後は人工芝エリアで、アシュタンガ自主練のシッティングとフィニッシュングの30分コース。
来月の繁忙期本編入りでも、なんとかここに来れるといいのだが。