木曜日。
カマータ終点便の京浜東北線でラクラク大森へ。
寄り道せずにGGチェックインして、１番札ゲット。
ロッカーは92番が空いていたのでそこにした。
●アライさんレギュラーステップ
アップでは１２２１のカッティグハーフ発動せずに、調子狂う。
本編ハーフ１ブロック目は、トルネ入り。
トルネ連続で回りたくなるが、１回ランジでためてからのリバーストルネが正解だと後半になって気づいて修正。
本編ハーフ２ブロック目はクロススライド入り。
本編ハーフ３ブロック目は出だしのダダダターンで回るオプションで、慣れている方向と逆回りで、すんなり出来ず。
本編ハーフ４ブロック目は、先週も最後に単独練習したコの字シャッフル。
通しはアップのショート２ブロックも復活して、合計６ブロックに。
先生からのアンコール指令がリフレインして、いつもより時間ぎりぎりまで通しタイムになった。
ああ、疲れた。
レッスン後は、人工芝エリアでアシュタンガ自主練。
さっきのレッスンの疲れに加えて、着替えずにやって自分の汗臭さに気分が萎えてきて、途中でやめようかと何度も思いながら、一応ハーフプライマリーのクイックコース50分は完遂。
自主練後はお風呂に転がるようになだれ込み、シャワーしてからブクブク風呂に浸る。
ああ、いい気持ち。
帰りはキリンシティに寄り道したくなるが、我慢してまっすぐ帰宅。
ああ、お腹すいた。