土曜日だが、いつもの原 宿とイーストは夏季休館日。
原宿バックアップとなるはずの南青山アシュタンガは代行＆カテ変でパワーヨガになり、がっくり。
イーストバックアップは存在なし。
他の朝一ステップも選択できたが、右膝の調子が今ひとつで回避して、近所買い物とかアシュタンガ宅練したりで時間潰して、夕方監督へ。
●監督スタイルエアロ
お盆休み中ということで、いつもより混雑度緩和。
1ブロック目は新コリ。
金曜上原での貯金なしだったが、なんとかかんとかフォロー。
2ブロック目以降は先週の続きで、まずまず問題なくトレース。
先週同様、本格的手振りはなくて、ちょこちょこ手ポーズ入るくらいで助かった。
通しはたっぷり10分くらいあって、カッティグも何周か。
●監督ヴィンヤサスタイルヨガベーシック
ヨガ初めて参加という人がいたためか、ベーシック中のベーシック的な感じの進行で、楽な感じだった。
来週は代行だ。