山の日。
７時過ぎに起きて、東西線で木場へ。
●アライさん思いっきりエアロ
9時40分と早い開始時間にも関わらず、スタジオが賑わっておった。
レベルはエアロ2ということで、祝スケ単発なので難易度は抑え目にします、という冒頭説明通りの進行で、ワシにはちょうどよい湯加減だった。
3ブロックのカッティングハーフで、スタート4面回しになると、迷子になりかかるが、なんとか乗り切りってスッキリ終了。
●アライさんステップ2
こちらも盛況で満台御礼。
レベルはミドルステップくらいという冒頭説明通りの進行で、これまたちょうどよい湯加減。
短い3ブロック作ってカッティングハーフ。
そして昨夜も少しやったコの字シャッフルを４ブロック目に追加して、12312344で仕上げ。
着替えて浴槽にささっと入ってから、東西線から銀座線で表サンドへ移動。
サブウェイで昼飯。
●アライさんステップ2
ほどよく埋まったスタジオ。
1ブロック目は昨夜やったばかりの猫と蛇シリーズ。
2ブロック目はイーストで前回やってた身体能力テスト。
3ブロック目はイースト現行コリオのマンクロスランジタップランジ乗って越えてシリーズ。
祝スケながら、ハードコア系で湯加減はかなり熱め。
カッティングハーフまでは行かなかったが。
レッスン後、レッスンのないBスタでアシュタンガ自主練。
ブロック補助があると、やっぱりジャンプスルーとジャンプバックは楽だな。