土曜日、原宿から活動開始。
●アシュタンガヨガハーフプライマリー
今週の代行は、井上リエコさん。
冒頭の挨拶、以前はGGでダンスを教えていたとのことで、へー。
最初の20分で、ワークショップ的にジャンプ系の講習をしてくれて、非常によかった。
前鋸筋を活用するための姿勢の作り方、半倒立の練習方法など。
本編では、その分、時間短縮で逆転系はヘッドスタンドのみ。
来週も同じ先生が代行だ。
次は南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
アップでもうフルターンが、、、
本編2週めで、4個の固まりそれぞれ、追加アンド小編集。
身体能力テスト的オプションは、その後にトルネがドッキングされて、さらに厳しくなった。
繰り返し練習では記憶再生力が低下。
なんだか頭が疲れた気がする。
出し残りがまだ8cntあるそうだが、裏終わりの固まりが多いので、繋ぐと大変なことになりそうだ。
退館して、あまり暑い感じではなかったので、すき家まで歩いて昼食。
山かけ牛丼にしてみた。
監督のレッスン整列待ち開始時間まで時間だいぶあるけど、とりあえず新宿へ向かう。