土曜日、目覚めは普通。
原宿から活動開始。
●アシュタンガヨガハーフプライマリー
先週に続いて代行の大林歩さん。
今日の衣装はアシュタンガ関係者と分かるもの。
先週同様、淡々とカウント進行。
個人的には何故か呼吸が浅くなりがちで、全体的に今ひとつな感じ。
まあ、そんな日もあるだろう。
光明石温泉でサッパリして、南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
3周目覚め仕上げ回。
出だしから100m走のような激しい足。
最後に足された部分が理解しきれず、ごまかしも出来ず。
最終的に全部コネクトには至らなかったが、汗はたくさんかけた。
レッスン後の昼食は、監督エアロが整理券制でなくなったので、時間に余裕が出来、ガストでも回転寿司でもよかったのだが、なぜか気分は牛丼だったので、すき家にした。