昨日月曜は、2週間振りの休足日。
今日は有休。
一度行っておきたかった、上原朝ヨガへ。
7時開店/7時15分レッスン開始なので、遅刻しないよう早めに出た。
●アシュタンガヨガベーシック
先生は宮城由香さん。
アーサナの説明はとても理論立てて合点たくさん。
若い女子だが、きっとよく勉強されているのだろう。
その分、カウント止めながらのゆっくり進行だったが、途中からスピードアップして、シッティングのジャーヌAまで進んだ。
単にハムを伸ばすだけでなく、ウディヤナバンダをしっかり入れることで内蔵を刺激して浄化するのだと。ほー。
汗はうっすらかく程度だが、満足できた。
シャワー浴びて着替えて、さて、最近知った上原のドーナツ名店へ行こうとスマホで場所調べていたら、月曜火曜は定休日だと。
うっかりしていた。
今後の緊急事態に備えて、現地確認だけはしておいた。
一時帰宅してから、しばし時間つぶしてから、昼の部へ。
向かう先は四ッ谷。
●ナツさんメガダンス４５
現行曲はアップだけで、本編は全部バックナンバーゴリゴリ。
うーむ、初見3曲もあって、冷や汗混じり。
先週月曜夜と同じ構成だろうとの予測が外れた。
まあ、仕方ない。
シャワー浴びて着替えて、さて、鯛焼き東京御三家の一角、四ッ谷わかばへ。
雨のせいか、行列もなく、売り切れもなく、無事ゲットして、さっそく焼きたてを食す。
うまい。
帰りに新宿に寄り、新宿高島屋のGGヨガショップを実検し、KO百貨店のタイガースショップでお買い物。
一時帰宅して、夜の部に備える。