土曜の朝は表サンドから。
●アシュタンガヨガハーフプライマリー
今日の代行は2回めのヒロユキさん。
フルプライマリーのアーサナ少しあり。
そのぶん、フィニッシィングはヘッドスタンド以降は割愛して時間調性。
ゆっくり朝風呂を堪能してから南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
1週め。
逆噴射でエンド回り込んでからタタクロスタップニースラツンツン、の回る方向に迷い。
シャッセオーバーターンからのエンド回り込んでタップシャフシャフでは回ると足絡まりそうで自粛。
ダイダイユカダイなどの呪文系で、早足なのかノーマル速度なのか理解しきれず、そこは徐行して、次のクロスシャフから合流せざるを得ず。
２ブロックめは定番のランニングマン系だったのでまずまずだが、ベンベンで回るのは苦手なので、食べ残した。
３ブロックめは、GWの祝スケで出てきたもので、これは貯金を活かせた。
ああ、お腹すいた。