GW明け５勤の今日は疲れたな。
収まっていた右膝の痛み復活。
椅子に座りっぱなしがよくないのだろうな。
やれやれ。
でもTGIF。
ベルサッサして上原へ。
先週は祝日でレッスンなかったので、２週間ぶりの上原監督。
●監督メガダンス３０
本篇現行３曲やって残りちょうど5分。
無理せずクールダウンにするには微妙にもったいない感じ。
少し迷った監督、いっちゃえと現行４曲目に突入。
でも、やっぱり時間大幅にオーバーして、クールダウンはほぼ省略。
強行はちょっと無理だったと監督の反省の弁。
強行するなら、バックナンバーで時間短めのものを選択すればよかったんじゃなかろうか。
●監督オリジナルエアロ中級
1ブロック目、新規コリオ。
出だしがやったことない足裁き。
独創的だな。
2ブロック目は前回の継続で、若干ギヤダウン。
3ブロック目も新コリだが、シンプルかつ強度高い感じ。
通しは10分以上あって、ガッツリ動いて、かなり疲れた。