水曜日はノー残業デーで定時退社して一時帰宅。
毎度のことながら、うっかり夕飯とデザート食べ過ぎてしまい、お腹さすりながら、上原へ。
20時枠のヨガなら、流動食にしておくのだけど、、、
空腹で深夜枠アシュタンガ受けたら、日付変わるころに帰宅してからの夜食爆食になりそうだから、それよりはましだと思うことに。
少しでも消化しておこうと、いつもより早めに出て、マシントレこなそうと思っていたら、なんだかジムエリア活況で使いたいマシンの空きが少ない。
じゃ、ストレッチエリアでヨガの自主練でも、と思ったら、満員状態。
うーむ、なんで水曜が金曜や月曜より混むのか不思議。
●タローさんアシュタンガヨガベーシック
このクラス始まって2ヶ月目に突入。
今日はカウントのピッチが早いな、と思っていたら、マリーチDまで進行して、ここで残り5分。
ナバーサナまでやりたかった、というこで1回だけ実施。
あとはパドマーサナでの10回呼吸とシャバーサナ。
5分オーバーで終了。
今日はなんだか疲れたな。
やっぱり仕上げの逆転系アーサナがないと、スッキリした感じがしない。
そのうち、入ってくるようになると思うけど。
そして、10月のスケ変で（7月でもいいけど）15分拡大してハーフプライマリーになるといいな。
監督に頼んでおこうかのぉ。
ちなみに、レッスン後にシャワー終えたら、シャワー待ちの人が10人くらいいて、びっくり。
この店舗では初めて見た。