プレミアムフライデー２回目だが、ワシの勤務先では関係なし。
でもベルサッサで退勤して、上原へ。
いつも以上に早めに着いたので、先にサブウェイに行って夕飯テイクアウトしてから、整理券ゲット。
●監督メガダンス３０
今日は初出し含めて本編３曲。
曲だけ聴いてラテンかレゲトンかワシにはわからんが、コリオを覚えて動くのはエアロと同じ。
楽しく動けた。
●監督オリジナルエアロ中級
１ブロック目が新コリ。
リズムチェンジ連続からニーボックス、当初逆走多し。
２ブロとブロは先週から継続なので、とりあえず大丈夫。
通しはカッティングまで進行。
一部キャッチ不正確だったけど､楽しく動けた。
●マミちゃんヨガ
明日は祝スケで朝一アシュタンガがなくて寝坊して問題ないので、数ヶ月ぶりの金曜深夜枠ヨガに参加。
前半モミモミ系で、後半少しきつい部分あったけど、強度のバランスとしては、現状のワシにはちょうどよかった。