渋谷のマイコ先生が代行＆カテ変パワーヨガになったので、違うところのお試しに。
アシュタンガベーシックが４月からハーフプライマリーに昇格した代々木公園プレミアム店へ。
早めに行って、レッスン前に朝風呂。
昨夜ジントニック飲みすぎて少し酒が残っていたのが高濃度炭酸泉風呂に浸ってたらすっきり抜けた。
朝風呂はええのぉ。
●タローさんアシュタンガヨガハーフプライマリー
冒頭のチャンティングは省略。
その分、ところどころでアーサナの解説多め。
汗かきは昨日以上にたくさんで、マリーチCとDで膝にひっかけた腕がすべって抜けてしまうくらい。
最後は時間の関係で少し省略してシャバアーサナに。
時間延長せず、きっちり75分で終了。
おかげで、レッスン後もシャワーしてから高濃度炭酸泉風呂を堪能。
すっかり満足して退館するときに、ラウンジで監督発見。
若いイントラらしき人の面接をしていた。
お仕事中恐縮だが一言だけ挨拶して退館。
レッスンしないときもポニーテールなのね。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目は変わらず。
2ブロック目は終盤が少し変わった。
新振りの3ブロック目、途中のチャチャチャターンマンボが正確に理解できなかったけど、適当に合わせる。
来週はカッティングハーフで、3面回しになるみたい。
レッスン後はシャワーさっと浴びるだけで、光明石温泉浴槽に入る時間なし。
もったいないけど、仕方ない。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
アップ曲のあと、本編でタオル芸、ポーカーフェイス、でVol.19一巡。
あとは2回目のスイングアウトと他２曲。
ポーカーフェイスはガガ様の曲かと思ったら全然別の曲で肩透かしだったせいか、あれこれ苦戦したまま。
GWに出稽古しないと。