3連休最終日は、午前中は腰痛解消のための筋肉ロック解除専門の整体へ。
3年前にお世話になったが、場所が代官山から白金台に引っ越してた。
ちなみに「しろがねだい」じゃなくて、「しろかねだい」だった。
60分コースで太もも裏、脊柱起立筋、太もも前、大腰筋をロック解除。
今日だけでは解除しきれなかったので、また土曜日に行くことに。
一時帰宅して、3時間ほど家でおとなしく読書。
せっかく緩めてもらった部分をすぐ刺激して元に戻してはいかん。
ハルキング新刊、なかなか読み進めずにいたが、これでようやく100頁超えた。
で15時になって、そろっと出発。
向かうは横浜のNAS瀬谷。
久しぶりの横浜駅で降りて、さらに久しブリーフの相鉄線。
手前の三ツ境駅、「みつさかい」じゃなくて「みつきょう」と読むことを今日初めて知った。
瀬谷駅はもちろん初めて降りた。
南口出て、きょろきょろしたら、NAS店舗が見えたので、直線的に抜けれそうな路地を通って入店したら、、、裏口だった。
まあ、迷わずにたどり着けたから、ええがな。
チェックインして、イベント料金支払って、着替えてしばし、緩めのマシントレで時間潰し。
●メガダンス新曲発表会
レッスン担当はミオちゃんと知らない人（本庄なんちゃらという若い女子）。
めちゃ広いスタジオ。
イントラのお二人は、お揃いの仮想で、JK制服またはAKB？
アップはラテンで、本編含めて冒頭宣言通り、全10曲を披露。
ミオ先生、今日は下ネタのオンパレード。
それはさておき、今回コリオはなんとなく動きやすい感じがして、テクニカルさより強度重視な感じ。
一部記憶が怪しくなるが、新曲発表会ではいつものこと。
楽しく踊れた。
レッスン後はお風呂を堪能。
二股温泉という人工温泉だった。
ジェクサー大井町と同じ？
そういえば、ジェク大井町は改装工事で４月の１ヶ月は休館するそうだ。