目覚ましで起きて、もう月曜かあ、と思ったが、まだ日曜だった。
ラッキーなのかどうか微妙だが、とりあえず渋谷へ。
●マイコはんアシュタンガヨガハーフプライマリー
新スケでも変わらないこの枠。
今日のマイコ先生はお団子ヘア。
ダウンドッグは、丸腰にならないことを優先して、踵は浮かせたままにした。
ヘッドスタンドのあとのチャイルドポーズでは、お尻の下にブロック入れなくても大丈夫だった。
そのあと、そろりと正座してみたが、ぎりぎり大丈夫に。
右ひざリハビリ期間の第一目標到達で、うれしくなった。
2か所目は東中野。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
新スケでも変わらないこの枠。
今日もゼンコ先生はポニテヘア。
ウェアはG－FITのタイガー顔印。
新コリなくて、3ブロックとも継続コリオだったが、いろいろ見直し点があり、1ブロは裏終わり、2ブロは90度面変換終わりに。
2ブロのキャッチに苦労した。
今日のところはカッティングハーフなしで通し。
来週はカッティングするかどうか未定とのことだが、スタジオ崩壊してでもやった方が刺激あってよいと思う。
3か所目はお銀座中央。
●ゼンコちゃんバイラバイラ
これまた新スケでも変わらないこの枠。
ここでもゼンコ先生はポニテヘア。
ウェアはフレディの肩出しレイヤー。
先週は特別企画のバラードばっかりだったが、今週は通常に。
本編1曲目と2曲目は現行のリバースターンとアイネバギブアップで、結構きつい。
3曲目はVol.16からのバックナンバーでバラード、ということだったが、結構忙しい足さばきで冷や汗たくさん。
レギュラー参加以前のナンバーにつき踊りこんでないので難しかった。
4曲目と5曲目は現行のタオル芸とマゼンダバタフライ。
マゼンダでのコリオで冷や汗かきかきは相変わらずだが、曲を楽しむことが初めてできた。
いい曲やないの。
さすが、元バービーボーイズの杏子さん。
2か所目と3か所目で疲れ気味傾向出たが、膝はほぼ大丈夫だった。
もう、エアロとダンスは心配なし。
ステップはまだ心配だな。