昨日土曜はなんだか疲れて、夕食食べたらすぐに寝た。
牛になることはなくて、一度夜中に起きて、レミマをスニフターで１杯飲んでから寝直す。
翌朝は８時起き。
ああ、よく寝た。
●渋谷マイコはんアシュタンガヨガハーフプライマリー
今日はポニテじゃなくてお団子ヘアのマイコ先生。
それはさておき、右膝痛対策で今日もブロック2個使い。
ジャンプスルーは昨日よりバランス崩すこと多くて、ジャンプバックは昨日よりヨガラグ擦ってよれる度合いが少なくて済んだ。
今日は５分オーバーでレッスン終了。
サブウェイのツナサンドを歩き食べしてみたら、意外と問題なく。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
今日もいつも通りのポニテのゼンコ先生。
それはさておき、右膝痛は急性期過ぎた感じなので、膝サポーターはつけずに、いつものコンプレッションタイツ着用。
コリオは２ブロック目が新規。
キャリオカ跳ねて裏向いて、から若干カウント余る感じで、来週は見直しあるそうだ。
珍しく手振り着いたが、最後のステップタッチ往復の４カウントだけなので、適当にやったふりでお茶濁す。
通しは残り５分切ってからだったので、いつものガッツリまで行かず。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
本編はいきなりマゼンダバタフライ。
ソングバイ杏子さん
シャムロックと手振り苦戦気味だけど、まあ僅かに進歩。
あとはアモーレ、ワンナイトスキャンダルに、＃15のバックナンバー。
無責任との邦訳。ソングバイ杏子さん
そしてイノセントで仕上げ。
アンコールで無責任もう１回。
来週はバラードばかりの特別レッスンとなる。
バラードdeバイラは、代官山に行かないと受けれないのでラッキーだな。