昨日痛めた首は、ロキソニン湿布を首と肩に4枚貼って寝たら、今朝にはほぼ回復。
昨日のバイラで痛くて首回しコリオできなったけど、もう回しても問題なし。
でも、背中に筋違えた感じの痛みが別途発生。
そこは湿布貼ってなかった。
耳なし芳一みたいなミスだ。
●ナツさんメガダンス45
先週月曜は残業休足となってしまい、今日も危ない感じだったが、なんとか間に合った。
本編5曲。
サンバ、ディスコ、レゲトン、ヒップホップ、ラテンポップ。
ギャグは少なめで、技術指導多め。
ためになる感じ。
特にヒップホップ、鉱山で働くつもりで、つるはしでガツンと岩を砕いて、浮き上がった小さい岩をアッパー連続で砕いて、アップダウンでは落ちてきた岩を振り飛ばす感じで、というのが情景を空想できて楽しかった。
残り5分でクールダウンに入り、最後はセクシー振り付けアレンジ大会になって、困ったけど、まあ、見学してるだけで楽しかった。