普通の目覚めで、表サンドか ら活動開始。
●辻本さんアシュタンガヨガハーフプライマリー
今日はウジャイ呼吸が調子よくしっかり出来ている感じで、そのせいか参加し始めてから、いちばんの発汗。
でも水曜に少し進歩したジャンプバックは、元に戻ってしまった。
うーん、なんでやろ？
レッスン後はラウンジでハーフプロテイン飲んでから、南サンドへ移動。
●アライさんパワーステップ
3週間め仕上げ回で、全部繋がると、アドオンになって、裏繋がりもあったが、戸惑うことなく、理解はしやすかった。
ただ、膝のがそく炎がまだよくなってないので、ワンターンやニーターンは自粛。
それでも激しいコリオを楽しめて、アンコール時には大汗でタオルを首に巻いた。
クールダウンでは、なぜか明菜のセカンドラブがかかって、思わずニヤニヤした。