日曜の朝一ヨガは、渋谷に行ってみることにした。
●マイコはんアシュタンガヨガハーフプライマリー
3年ぶりのマイコはん。
小柄で色白でポニーテール。
そして、相変わらずの引き締まったお腹見せ。
そして２日連続のアシュタンガ。
５カウントキープのコールが長め。
サンスクリット語でのカウントなし。
自分についたアジャストは、ダウンドックでの腰押しと、戦士２番での首肩背中の位置修正。
昨日土曜よりはだいぶマシな出来で、浄化される感じでスッキリ。
マリーチCが右左ともギリギリ手足連結できた。
5分オーバーで終了。
終わりのマントラはなかった。
退館しての昼食は、宮益坂のサブウェイに寄る時間なくて、駅のキヨスクでおにぎり買って、ホームに座って食べた。
なんか寂しい。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
ゼンコちゃんも小柄で色白でポニーテール。
今年もお世話になります。
コリオは新コリなしだったが、2週空いたせいで記憶あやふや。
カッティングハーフになると、表裏裏・裏表表。
2ブロック目の出だしがすんなり出ず、少し残念だった。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
今日からバックナンバーミックス。
15番から2曲、代表曲とドスコイドスコイ。
すっかり覚えてなかったが、徐々に思い出した。
と思ったら、音ハメ時に間違い多発。
うーむ。
現行曲から３曲、マゼンダバタフライとVステAステ、代表曲。
マゼンダバタフライの手振り、すっかり忘れてて、右はごまかしても左ごまかせず。
うーむ。
最後に、バラードばかりで60分やる企画案が発表された。
なんだか代官山みたいで、楽しみだ、