新年最初の土曜日。
一応朝 一のアシュタンガをレギュラーにしてみることにした。
朝早いのが気分乗らないけど、そのお陰でハシゴが出来るし、4月のスケ変までは我慢。
というわけで、表サンドに開店時間前に到着。
●辻本さんアシュタンガヨガハーフプライマリー
昨夜、夜食を食べ過ぎたせいか、体が重い。
そのせいか、出来がイマイチで、水曜に進歩が見られた部分が元の状態に戻ってて残念な気持ちに。
あまり汗も出なかった。
うーむ、金曜夜の暴飲暴食に注意。
ヨガ後はシャワーして着替えて、朝食がわりにラウンジプロテイン。
気分切り替えて、南サンドへ出発。
●アライさんパワーステップ
新春1週めコリオ。
固まり4個作成。
楽しく踏めていたが、最後に3個めと4個めを繋げたら、4個めの出だしをすっかり忘れてしまい、残念な気持ちに。
今夜は七草粥にしよう。