今日から仕事初め。
なんだか、休んだ気がしない。
5連休なんて、短いな。
まあ、仕方あるまい。
監督は何連休だったんだろう？
仕事はなんとかごまかして定時退社。
そのまま家飲みしたい気分だったが、ダメ人間回避のため、南青山へ出発。
世間はまだ正月休みの会社が多いみたいで、電車はスキスキ。
●タローさんアシュタンガヨガハーフプライマリー
年末年始の自由研究の結果、ジャンプスルーとジャンプバックは焦らずに段階踏んでいくことにした。
どこぞのインナーマッスルが神経開通して働いてくれるようになるまで時間かかるから、地道に取り組むしかないとの判断。
吸ってジャンプして、また吸ってなるべくフワッと足の甲で着地、が今の段階。
ローラーサナ状態でお尻がもっと上がらないと足抜けないけど、今はまだ我慢。
先月の自主練習、アウターの筋力でなんとかしようと無理して手首痛めているし。
まだアシュタンガ初めて１ヶ月だし。
あせらない、焦らない。
そして８日ぶりのアシュタンガ。
まだまだシーケンス覚えてないし、出来ないアーサナ多いけど、タローさんの作り出す柔らかい感じの雰囲気の進行で、変な緊張せずに取り組めるのが個人的に合ってると再認識。
今日の成果として、マリーチCで初めて右左とも手を連結できた。 ギリギリ指先だけど。
今年の抱負として、ジャンプスルーとジャンプバックでフローティングで足抜けるようになりたい。
そして、半蓮華手背中回して足掴み（アルダバッタバドマ）系が確実にできるようになりたい。
エネルギー循環のポーズだそうだ。 ハガレンみたいだ。
そのためには、週２か週３、アシュタンガのレッスン受けることを算段中。