火曜日、今日は監督代行の日。
仕事的に１９時くらいまでの残業になる可能性が高かったので、戸塚の深夜枠メガダンスでも開拓しておこうとの事前計画だったが、午後になってから体調がプチ悪化。
残業はパスさせてもらって、定時退社で一時帰宅。
一応、熱を計ると、平熱。
じゃあ、大丈夫じゃろう、でも戸塚まで行く気力わかず、もっと近くの代々木公園プレミアム店へ行くことにした。
●タローさんアシュタンガヨガベーシック
60分クラスで普段は参加者の様子見ながらゆったりめにやってるけど今日は動ける人が揃っているので久しぶりにハーフプライマリーをやりましょう、との冒頭解説。
明日の南青山に出れないのでありがたい。
時短のため、始まりと終わりのマントラはカット。
時短のため、カウント早め。
時短のため、ナバーサナとかバックブリッジの繰り返し回数削減。
でもアーサナはハーフプライマリーのものが全部出た。
マリーチアーサナCのときに胸の鼓動が高まりすぎて苦しい感じになり、慌てて腕のホールド解いて簡単バージョンに戻した。
ヨガで心臓バクバクになるのは初めて。
シャバアーサナに入る時点で57分経過。
短めのシャパアーサナで、ほぼ60分でハーフプライマリー完遂。
いい経験した。
これで明日受けれない分カバーできて、ラッキー。
●マイマイちゃんヨガ
アシュタンガだけで帰ってもよい汗かき度合いだったが、気分が高揚していたせいか、大丈夫な気がして、次のマイマイヨガにも出てみた。
もちろん、日曜上原みたいなブートキャンプモードじゃないと8月に来たときに知っていたからだが。
ゆっくり進行で、時折きついアーサナが混ざる感じ。
そして、人数少なめなせいか、アジャスト多め。
やっぱり途中から疲れてきたので、チャレンジポーズは回避。
なんか、日曜と違いすぎて、調子狂う感じだった。
レッスン後はお風呂へダッシュ。
シャワーブース３つしかないのだが、全部空いてた。
安心してシャワシャワして、炭酸浴。
お風呂出たのが21時50分。
先月までは22時閉館だったので駆け足退館だったが、今月から22時30分閉館になって余裕ができた。
まあ、これくらいでないと困るのだが。
そして、退館際に1月９日の祝スケ表を取ってみたら、、、ヨガ系以外で、ズンバが入っていた。
来月のスケ表みたら、平日夜に1本だけズンバが設定されてた。
あれれ？ 近隣協定なのか、監督曰く飛んだり跳ねたりのレッスンできないはずだったのだけど、、、規制緩和だったら、エアロも入れてほしいな。