来週は忘年会で水曜アシュタンガが受けれないので、他でカバーしないと。
候補は土曜日曜月曜だが、今日早く起きれたので、オモテサンドの朝一枠へ。
●辻本さんアシュタンガヨガハーフプライマリー
9時15分開始のこのクラス、いけじゅんステップの待ち時間に、覗いたことあるが、今日は男子がワシ一人。
やはりイブは家族でお出かけとか、愛人とデートとかするのだろう。
イントラはもちろんお初。
若い男子でスラッとした感じでクールな雰囲気。
朝早いからか、出だしはストレッチから。
ナバーサナが5回じゃなくて3回だったり。
バックベンドとハラーサナでアジャストがついて、自己流でやってた部分が修正された。
昨日四ツ谷での待ち時間中、自主練では出来たアルダバッダパドマアーサナとかマリーチCとか、今日もチャレンジしようとモゾモゾ粘っていたが、出来ず。
ささっと組めるくらいにならないと、レッドのレッスンではつかえないな、まだまだ練習しないと。
さっとシャワーして着替えて、南サンドへ移動。
駅に着いたのが11時19分で、11時半のチャレステには少し遅刻して入場。
●アライさんチャレンジステップ
今日の通し、123321、213213、123123、と頭の体操。
やれやれ、コンプできず。
●アライさんパワーステップ
3週め仕上げ回。
懸念していた裏入り繋ぎはなくで、直球勝負的なまさにパワーステップ、という感じで全力疾走して楽しい完成系。
最後の2周で一部記憶喪失になったのは残連だが、全力出し切れて気分スッキリで仕上がった。