睡眠たっぷり取れた感じの日曜日。
11時間くらい寝たかもしれない。
●上原マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
いつものことだが、今日やる内容は事前に決めずに、その場で考えるマイマイちゃん。
今日はいつも以上に「次、どうしよっかなあ」と思案顔のマイマイちゃん。
でも、やっぱりハード路線で、参加者はぐったり。
運動量はありすぎるくらいあるけど、楽しい雰囲気でがんばれてしまうのはいつも通り。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
1ブロック目が新コリ。
途中で展開引っかかる部分あったけど、最終的にはなんとか。
あとは先週と同じで、通しはカッティングなしでガッツリくり返して、汗かきたっぷり。
汗かいたあとの塩分で顔がヒリヒリするくらい。
乾燥肌にはつらい季節になったな。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
本編は今週も5曲進行。
キューバのリバースターン（意外と疲れるのよねぇ）、デイドリーム（エレガント蛇口回し）、VステAステチャチャ、ワンナイトスキャンダル、代表曲。
最後のアンコールは、ワンナイトスキャンダルに。
これも手振りに課題あるのだけど、なんとかなったような、ならないような。。。
今月は現行曲のみでやって、来月からバックナンバーミックスだそうだ。