日曜日。
いつもの3箇所3本コース。
●上原マイマイちゃんヴィンヤーサヨガ
冒頭コメントで、腸のむくみがなんとかかんとかで、呼吸でアクティプに腸を刺激するのが大事だとのこと。
なるほど。
本編はだいたいいつもくらいのキツさで、最後にちょい久しぶりのZポーズで仕上げ。
●東中野ゼンコちゃんパワーローインパクト
冒頭コメントで、GGの年末年始スケジュールが出た、との説明。
12月30日までと、1月3日からが通常で、その間が特別営業あったり休館だったりとのこと。
ほー。
本編は、2ブロック目まで先週の続きで、3ブロック目はちょい前にやったコリオ。
バックナンバー？
強度は十分で汗しっかりかけたけど、通しでは記憶が混濁してしまい、あいまいな足取りになってしまった。
●銀座中央ゼンコちゃんバイラバイラ
冒頭コメントで、壁の天井に近い部分の照明がいろいろ色変えられる、と実演。
ほほー。
本編は、5曲。
ネバーギブアップ、キューバのリバースターン、デイドリーム、タオル使うやつ、マゼンダバタフライ。
最後の曲、個人課題のシャムロックがしっくりできず。
アンコールでは、エレガント蛇口ひねりのポーズでリクエストすると、デイドリームをやってくれた。
エリツィンネタで楽しく仕上げが出来た。
追伸）銀座中央にも、水素水サーバーが設置されてた。
銀座店で使える人は、ここでも使える。（試してみたら、出来た）